JENDELA KESEHATAN - Remaja yang makan banyak cokelat cenderung memiliki tingkat yang lebih rendah dari total dan lemak perut , menurut sebuah studi baru dalam jurnal Nutrition .
Temuan ini didasarkan pada data dari 1.458 pemuda usia 12 sampai 17 , yang merupakan bagian dari Gaya Hidup Sehat di Eropa dengan Gizi dalam studi Remaja , yang meneliti kebiasaan gaya hidup di kalangan pemuda di sembilan negara di Eropa .
Para peneliti dari Universitas Granada menemukan hubungan antara konsumsi lebih tinggi dari coklat , dan menurunkan kadar total dan lemak perut ( yang diukur melalui persentase lemak , indeks massa tubuh tubuh dan lingkar pinggang ) .Plus, konsumsi coklat tampaknya berlaku independen dari faktor potensial lainnya , seperti aktivitas , konsumsi buah dan sayuran fisik , konsumsi lemak jenuh , jenis kelamin dan asupan energi.
"Fakta bahwa hasil yang konsisten ketika menggunakan penanda yang berbeda kegemukan seperti BMI , lemak tubuh diukur dengan ketebalan lipatan kulit , BIA [ analisis impedansi bioelektrik ] , dan pinggang lingkar semakin memperkuat temuan studi , " tulis mereka dalam studi.Meskipun cokelat mengandung gula dan lemak , hal ini juga tinggi flavonoid yang memiliki " antioksidan penting , antitrombotik , efek anti - inflamasi dan antihipertensi dan dapat membantu mencegah penyakit jantung iskemik , " kata peneliti studi Magdalena Cuenca García menjelaskan dalam sebuah pernyataan .
Namun, para peneliti mencatat mereka tidak memiliki informasi tentang jenis coklat yang dikonsumsi dalam studi. Dark chocolate dikenal memiliki konsentrasi tinggi terutama flavonoid .Meskipun studi baru ini hanya pada remaja, penelitian terakhir telah menunjukkan cokelat bisa memiliki efek positif pada berat badan untuk orang dewasa , juga. Sebuah studi yang diterbitkan tahun lalu dalam jurnal Archives of Internal Medicine menunjukkan bahwa indeks massa tubuh lebih rendah di antara orang dewasa yang sering mengkonsumsi cokelat , dibandingkan dengan mereka yang tidak makan yang sering .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar