Anda yang masih muda belia, perlu sekali menjaga kesehatan badan anda. Beberapa tips berikut ini perlu anda coba, yaitu
1.selalu berfikir positif
langkah pertama menjaga kesehatan badan adalah selalu berfikir positif
karna di dalam tubuh sehat ada jiwa yang sehat,di dalam jiwa yang sehat
ada pikiran yang sehat pula.ayo mulai sekarang selalu berfikir positif
agar badan kita selalu sehat.
2.makan makanan sehat secara teratur
langkah kedua dalam cara menjaga kesehatan tubuh adalah menjaga pola
makan,makanan haruns mengandung protein,vitamin,karbohidrat yang
terkandung dalam
empat sehat,lima sempurna.
3.olah raga yang teratur
olah raga setiap pagi itu sangat penting untuk menjaga kesehatan
badan.untuk olahraga jangan lama lama sekitar 15 menit saja tetapi
teratur setiap hari.isyaallah tubuh kita akan selalu sehat
4.menjaga kerbersian
jangan lupa untuk menjaga kebersihan karna bersih pangkal sehat.menjaga kebersihan mulai dari diri sendiri sampai lingkungan.
5.selalu berdoa
karna sehat itu millik allah maka kita di haruskan untuk selalu
berdoa/memintanya kepada allah swt,dengan cara sholat.dengan sholat kita
juga bergerak seperti olah raga gerkan sholat juga bisa membuat tubuh
kita makin sehat,jadi jangan pernah meninggalkan sholat.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar